個人化的肌力與體能（Strength & Conditioning ）
服務內容
針對習慣建立、運動表現、課表疑問、動作優化等，進行現狀與目標評估，討論出適合個人生理與心理的最佳方法，並提供立刻可用的作法，來幫助你突破現況、效率達標與避免受傷。
適合對象
如果你......
．請過健身教練，卻沒有得到預期的效益與學習成果或擔心教練水準良莠不齊。
．想要改善運動惰性建立習慣，突破身體現況以改善整體健康。
．想針對個人身體結構與能力，建立起安全有效的體適能課表與計畫。
．想在鐵人三項、自行車與路跑上，進行傷害預防與表現促進的訓練課表。
預約運動諮詢
★ 60分鐘 1,800元（原價2500元）★
1. 填寫表單與完成付款
2.專人於 48小時內聯繫預約
3. 透過Zoom音訊（或視訊）的諮詢
個人化的生命教練（Life Coaching）
服務介紹
藉由提問來協助探索、釐清、聚焦到突破現況的教練技術，是個幫助人啟發潛能、洞察盲點、清晰現況、轉換思維與具體行動的專業服務，能讓你建構未來、關係修復與心智成長。
適合對象
如果你......
．在尋找自己的下一步，或想釐清、探詢對未來的期望。
．在工作、生活上想要調整前進，不願意有卡住與延遲感。
．某些重要的決定、議題需要客觀第三方的協助。
．對現在自己的習慣、個性、行為模式或思考觀點尋求突破。
預約生命教練
★ 60分鐘 1,800元（原價3,600元）★
1. 填寫表單與完成付款
2. 專人於48小時聯繫預約
3. 透過Zoom 音訊（或視訊）的諮詢
